Como salir de una adicción

                                            Como salir de una adicción
Muchos creen que es imposible , pero no lo es . Es difícil pero no imposible. Tan solo  hay que siguir unos pasos:

Primero tenemos que reconocer o hacer reconocer que hay  problena, luego hay que buscar para contarselo a alguien así nos pueden ayudar( este en el caso si uno tiene el problema sino hay que hablar con la persona). Después hay que buscar una alternativa es decir un pasatiempo; por  ejemplo hacer alguna actividad como pintar , deportes , musica , cocina , salir e hacer amigos , etc. Así nuestra mente no estara pensado en nuestra adicción sino que en otras cosas. Cuando ya estaremos distraidos poco a poco lo dejaremos hasta que lo dejemos la adicción. Por último haremos una reflexión sobre el progreso( esto no es necesario).